2021/11/12
施術

コルセットを常時使用していませんか？
 
腰痛で、コルセットを常時使用していませんか？
 
腰部コルセットは、安静が必要な急性のぎっくり腰、重い荷物を持つなど腰に負担のかかる場合は、とても有効です。
 
しかし、過去の酷い腰痛などの経験から、心配で常時使用している方も見受けられます。常時、使用していると腹筋や背筋の低下を招く恐れがあるので、痛みが軽減しているのであれば、少しずつコルセットをしない時間を増やしていきましょう。
 
コルセットの装着は、背筋を伸ばした状態で、少しお腹をへこませてから装着すると、適度に圧がかかります。
 
また、慢性的な腰痛は、運動不足や柔軟性の欠如が大きな要因の一つです。怖がらず少しずつ運動やストレッチをしていきましょう。